“Hur många gånger i veckan måste jag träna? ”
Hur många gånger vill och kan du träna? Vi kommer överens om ett system som funkar för dig tillsammans.

“Måste jag sluta äta pizza och burgare under min diet?”
Jag älskar pizza och burgare! Men det kanske inte är just det din kropp behöver för att bygga upp sig till de målen du söker. Kosten kommer variera så att du inte blir obekväm, och du kommer ändå få njuta av en smarrig pizza eller en flottig burgare.

“Jag brukar springa 30 min i varje träningspass men jag lyckas ändå inte gå ner i vikt?"
Att springa, cykla, lyfta vikter eller sporta är grymt bra fysiska aktiviteter för kroppen som kan bygga kondition, hälsa och styrka. Men om ditt mål är att gå ner i vikt eller annat så är det annat som behöver ändras också.

“Hur lång tid tar det att få ett 6-pack?"
Så lång tid som det krävs. Det tar tid att bygga muskler och kanske inte lika lång tid att bränna fett, men med tålamod så garanterar jag att dem kommer börja synas innan du hinner reagera.

“Det känns som om jag gör denna övningen fel på något sätt?"
Om det känns så vill jag gärna se hur du utför övningen så hjälper jag till så att du utför den rätt. Känner du dig obekväm, byter vi övning så att det känns bra.

“Vilka övningar måste jag köra för att bygga stora armar?"
För att bygga en kroppsdel större så krävs det arr du 1. Träffar alla muskeldelar, i detta fall vill du bygga större armar så då måste du träna biceps, triceps, underarmar, eventuellt axlarna (delts). 2. Rätt kost och återhämtning i form av vila för att musklerna ska kunna växa på bästa sätt. 3. Tålamod. Det tar tid men med tålamod kommer det gå grymt.

“Coachar du folk som ska sportar? Spelar fotboll och vill gärna fokusera kring det."
Jag har erfarenhet om sporter då jag både spelat och tränat yngre lag/sportare. Det är inte mitt special område men jag hjälper definitivt till.